amal saud المـديره العـامه لشله فله
تاريخ التسجيل : 02/11/2008 الموقع : https://shlah-falah.yoo7.com SmS ـك .. معانا ..! : :
| موضوع: الاسماك تحمي الابصر الأربعاء يناير 07, 2009 10:43 am | |
| إن أكل الاسماك والزيتية منها بالذات مرة أسبوعياً قد يحمي العينين من الضرر الذي قد يصيب الجزء الخلفي منها macula والمسؤول عن البصر مع التقدم في العمر. وأظهرت الدراسة التي نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، علاقة بين هذا الجزء الهام من العين والأحماض الدهنية أوميغا-3 والحمض docosahexaenoic) DHA ) وحمض آخر eicosapentaenoic (EPA) بعد تناول هذه الأسماك. وتبين من الدراسة أن الذين تناولوا 300ميلغرام يومياً من هذين الحمضين أو أكثر انخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض التي تصيب الجزء الخلفي من العين بنسبة 70%. وقالت الباحثة أستريد فلتشر من مدرسة لندن للنظافة الشخصية والطب الاستوائي "إن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها في أوروبا التي تظهر وجود علاقة بين تناول الأسماك الزيتية وحماية الجزء الخلفي من العين وتحافظ على البصر". ودعت فلتشر إلى تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونا بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة ولدورها في حماية البصر عند المسنين | |
|
Kingdom Love ..{المشرفة العـــأمه}..
تاريخ التسجيل : 05/11/2008 الموقع : مَمِّلڪْتّيِ SmS ـك .. معانا ..! : : مثل المطْر طآحتْ دموعيْ وَ صديْتِ ! مآبيْ تحسْ بلوعتيْ وإنكسْسآري . .
| موضوع: رد: الاسماك تحمي الابصر الأربعاء يناير 07, 2009 11:25 am | |
| معلومه جدا رائعه ومفيده ...
يعطيك العافيه خيتو ...
لاعدمنااااااااك ... | |
|
amal saud المـديره العـامه لشله فله
تاريخ التسجيل : 02/11/2008 الموقع : https://shlah-falah.yoo7.com SmS ـك .. معانا ..! : :
| موضوع: رد: الاسماك تحمي الابصر الأربعاء يناير 07, 2009 12:21 pm | |
| تحياتي لك مشكووووووووره مرورك اسعدني | |
|
هزاعيات مشرقة قسم المطبخ والأسره
تاريخ التسجيل : 07/03/2009
| موضوع: رد: الاسماك تحمي الابصر السبت أبريل 04, 2009 12:39 pm | |
| الله يزيد من علمك اكثر واكثر | |
|