amal saud المـديره العـامه لشله فله
تاريخ التسجيل : 02/11/2008 الموقع : https://shlah-falah.yoo7.com SmS ـك .. معانا ..! : :
| موضوع: اكل الموز قبل النوم الأربعاء يناير 07, 2009 10:51 am | |
| قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .. وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. | |
|
Kingdom Love ..{المشرفة العـــأمه}..
تاريخ التسجيل : 05/11/2008 الموقع : مَمِّلڪْتّيِ SmS ـك .. معانا ..! : : مثل المطْر طآحتْ دموعيْ وَ صديْتِ ! مآبيْ تحسْ بلوعتيْ وإنكسْسآري . .
| موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم الأربعاء يناير 07, 2009 1:04 pm | |
| معلومه جدا رائعه ...
يعطيك العافيه خيتو.. تحياااااااااااااااتي... | |
|
مولعه بالحب ..{مشرفة منتدى القصيد}..
تاريخ التسجيل : 10/12/2008 SmS ـك .. معانا ..! : : ماهم حجر عثرة ولاهم ولاشي !
اقسم برب البيت .. ماحرّكوني
دامه حسدهم كاوي قلوبهم كي
جعله حريقه ! .. كيفهم ما اشغلوني
الله رفعني فوق عن هالبشر ذي
الاشكال ذي آموت .. ماحركوني
~
| موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم الخميس يناير 08, 2009 1:11 pm | |
| مشكووووووره حبي
معلومه اول مره اسمعه ع العموم
يعطيكي االف عاافيه | |
|
amal saud المـديره العـامه لشله فله
تاريخ التسجيل : 02/11/2008 الموقع : https://shlah-falah.yoo7.com SmS ـك .. معانا ..! : :
| موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم الأحد يناير 11, 2009 12:05 pm | |
| الله يعافيكم يسلمووووووووو | |
|
هزاعيات مشرقة قسم المطبخ والأسره
تاريخ التسجيل : 07/03/2009
| موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم الإثنين مارس 09, 2009 12:25 pm | |
| انا من هذه اللحظه قررت اشتري كرتون موز ونام على راحتي | |
|