مولعه بالحب ..{مشرفة منتدى القصيد}..
تاريخ التسجيل : 10/12/2008 SmS ـك .. معانا ..! : : ماهم حجر عثرة ولاهم ولاشي !
اقسم برب البيت .. ماحرّكوني
دامه حسدهم كاوي قلوبهم كي
جعله حريقه ! .. كيفهم ما اشغلوني
الله رفعني فوق عن هالبشر ذي
الاشكال ذي آموت .. ماحركوني
~
| موضوع: نصائح عامه ومفيده الأحد أبريل 05, 2009 2:32 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصــــائــــح عـــــامة مهمـــــة
قلل من كمية الشاي.
لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
أرح أذنك كل ساعة.
لا إله إلا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكنات
| |
|
amal saud المـديره العـامه لشله فله
تاريخ التسجيل : 02/11/2008 الموقع : https://shlah-falah.yoo7.com SmS ـك .. معانا ..! : :
| موضوع: رد: نصائح عامه ومفيده السبت أكتوبر 24, 2009 11:28 am | |
| أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين حلووه ومهمه شكرا موولعه ماااقصرتي | |
|
مولعه بالحب ..{مشرفة منتدى القصيد}..
تاريخ التسجيل : 10/12/2008 SmS ـك .. معانا ..! : : ماهم حجر عثرة ولاهم ولاشي !
اقسم برب البيت .. ماحرّكوني
دامه حسدهم كاوي قلوبهم كي
جعله حريقه ! .. كيفهم ما اشغلوني
الله رفعني فوق عن هالبشر ذي
الاشكال ذي آموت .. ماحركوني
~
| موضوع: رد: نصائح عامه ومفيده الإثنين أكتوبر 26, 2009 10:57 am | |
| مشكوورهـ ع الرد نوررتي يااطيتي | |
|